«Женское движение Единой России» организовало для тулячек антистрессовый тренинг

В рамках партийного проекта «Здоровое будущее» и общественного проекта «Женское здоровье» в среду, 8 ноября в Туле организован тренинг «Стресс и пути выхода из него». 

Занятие, направленное на минимизацию последствий профессионального выгорания, прошло по инициативе активисток «Женского движения Единой России». На тренинг были приглашены жительницы Тулы, в том числе из семей участников СВО, многодетных семей, а также волонтеры, члены «Союза женщин России», нуждающиеся в психологической и других видах помощи. 

Тренинг провела психотерапевт Аниса Каверина, которая рассказала о последствиях эмоционального истощения, когда человек постоянно пребывает в состоянии усталости, не хочет ходить на работу или заниматься другими рутинными вещами. По словам эксперта, непроработанное выгорание может провоцировать развитие психосоматических заболеваний и серьезных расстройств функционирования нервной системы. 

Участницы тренинга узнали навыки борьбы с синдромом эмоционального выгорания, получили полезные советы и рекомендации о том, как активизировать собственные личностные ресурсы, сохранить и укрепить свое психическое здоровье.   

«Эта тема сегодня очень актуальна, мы не просто часто слышим о ней в медиапространстве, а знаем из реальных историй людей. Увы, встречаются те, кто перестает получать удовольствие от своей профессиональной деятельности. Проблему нужно обсуждать, о ней необходимо знать и говорить. Наши бесплатные тренинги помогут жительницам региона справиться с внутренними разногласиями и получить квалифицированную помощь», – рассказала региональный координатор партийного проекта «Женское движение Единой России», председатель ТРО «Союз женщин России» Татьяна Лысенко.